Dzień świadomości skutków stresu
Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się bądź wyjątkowo silny stres o wektorze negatywnym (demobilizujący) ma fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania jego organizmu.
Jak zatem pomóc sobie i swojemu organizmowi w łagodzeniu skutków stresu??
Tego wychowanki grupy III dowiedziały się na zajęciach. Dla potwierdzenia części teoretycznej przygotowałyśmy także pożywne koktajle antystresowe z owocami, które pomagają w łagodzeniu skutków stresu.
